U-15
Lucie Flégrová: Práce v klubu je pro mě výzva a cenná zkušenost
Fyzioterapeutka a vedoucí fyzio/fitness sekce Lucie Flégrová, která se po předchozím tříletém působení tentokrát vrátila do klubu na plný úvazek, kde bude mít na starost především fotbalisty z Regionální fotbalové akademie nám poskytla na začátku sezóny vhled do této neméně důležité části péče o hráče a jejich rozvoje.
V klubu jste dříve již působila, co bylo rozhodujícím faktorem přijmout nyní nabídku klubu na vedení fyzio sekce?
Rozhodujícím faktorem byla především práce se sportovci. Zároveň v loňské sezóně odešel Tomáš Hák, který měl celou fyzio/fitness sekci na starost. Zaznamenala jsem jistý neklid od kolegů i vedení FK Pardubice, že “zelený sál” nikdo téměř půl roku nevede. Byla to pro mě výzva ujmout se práce po Tomášovi, laťka byla nastavena vysoko. Jak jsem se s tím “poprala” už musí hodnotit šéftrenéři. Ale jsem ráda, že jsem mohla “oprášit” to co již bylo zavedeno a dál vše rozvíjet.
Co vše obnáší práce klubové fyzioterapeutky?
Jako klubová fyzioterapeutka jsem působila téměř 3 roky. Měla jsem v péči hráče v kategorii dorost.
Na rok jsem si dala od fotbalového prostředí pauzu a od ledna 2023 jsem doslova naskočila do rozjeté sezóny. Pendlovala jsem napříč kategoriemi od A týmu až po U12, velký záběr a skvělá zkušenost.
Nyní mám na starost fotbalisty z Regionální fotbalové akademie Pardubického kraje a jsem mentorkou pro fyzio sekci. Práce fyzioterapeuta ve sportovním klubu je obsáhlá. Cílem jsou zdraví hráči. Zaměřuji se tedy nejen na tu akutní péči, ale hlavně na prevenci. Hráče pravidelně testuji - jaké mají pohybové stereotypy, jaká je jejich síla, stabilita, mobilita a flexibilita. Na základě toho se nastavuje preventivní program, aby se snížilo riziko zranění. U akutní péče je zase cílem co nejrychlejší návrat do tréninkového procesu.
Jak početný je váš tým? (je někdo na něco specializovaný, jste rozdělení dle věkových kategorií, propojení apod.)
Ve fyzio/ fitness týmu jsou 4 fyzioterapeuti a 4 kondiční trenéři. Jsme rozdělení tak, že každý fyzio i kondiční trenér má na starost 2-3věk.kategorie. Fyzio, kondiční trenér i fotbalový trenéři spolu komunikují, je to týmová spolupráce a celý tréninkový proces včetně regenerace musí dávat smysl.
Jak se snažíte kluky a trenéry vzdělávat? Pořádáte nějaké semináře přímo v klubu?
Hráče vzděláváme v podstatě neustále a průběžně. Např. Co by měli dělat před tréninkem, po tréninku, jak je důležitá regenerace atd. Když je hráč zraněný dostává takové edukační okénko, co dělat/nedělat, jak pracovat “s hlavou”, když vypadne z tréninkového procesu. I to je důležité. V rámci soustředění mají hráči většinou alespoň jednu přednášku např. stravovací režim, co a kdy jíst, pitný režim. Také jsme měli přednášku o noze a jaké volit kopačky na daný terén. Často je zmiňované téma spánek.
